Цей пост публікується на правах співпраці.

Мова в ньому піде про фінтес турі. Це відмінний варіант для корисного відпочинку.

Передаю слово Марині Бикової – організатору фітнес туру.

Більшість людей мріє про здорової, активної, тривалого життя.

Чи це можливо?

Фітнес тур – це час, коли ви можете залишити свій звичайний ритм життя і поринути в атмосферу усвідомленості свого тіла, душі і духу.

Регулярні фітнес заняття в малих групах, розроблене спеціальне меню, режим дня, відключення від щоденних обов’язків, спеціальний тренінг емоційного зцілення «Благословенні покоління» – все це сприятливо позначиться на вашому здоров’ї, дасть запас міцності вашому тілу і нову творчу енергію для розвитку вашої особистості.

Де і коли буде проходити фітнес тур

У Карпатському лісі між Тисовцем і Орявчиком розташувалася затишна садиба “Аляска”.

З 7 по 12 серпня 2017 року в цьому шикарному місці буде проходити оздоровчий захід фітнес тур “Трініті” для духу, душі і тіла.

Ми проведемо разом 6 повних днів (5 ночей) на свіжому Карпатському повітрі, в природній тиші, насолоджуючись співом птахів і дзюрчанням річки Орявчик.

Проживання

Проживати ми будемо в окремо розташованих дерев’яних будиночках з гарячою водою і усіма зручностями в будиночку alaska-karpaty.com.

Проживання можливе за 1, 2, 3, 4, 5, 6 людина в будиночку. Від цього залежить ціна туру. Кількість будиночків 7.

Харчування

В просторій їдальні, в приємній атмосфері нашої групи, ми будете їсти свіже, приготоване з любов’ю місцевими кухарями 5 разове збалансоване дієтичне харчування (можливий вегетаріанський раціон).

Про фітнес турі

На відкритому майданчику, площею 60 кв. м кожен день ми будемо займатися оздоровчим фітнесом за напрямами “Розумне тіло”: Pilates Matwork, Pilates Body band, Stretching, Хаду, Соматика, Функціональний тренінг.

Заняття будуть підбиратися так, щоб ваше тіло отримало різнобічну навантаження і на зміцнення глибокої мускулатури і на поверхневі м’язи-двигуни.

В день заїзду плануються шашлики і вечір знайомства біля багаття.

Щодня ми будемо ходити на ранкову прогулянку по дорозі і потім виконувати 20 хвилинний комплекс суглобової гімнастики. Після сніданку ми будемо виконувати гімнастику для очей і ви помітите, як ваші очі «прозрівають».

За вашим бажанням будемо влаштовувати піші групові та індивідуальні прогулянки по гірській місцевості. Так само у вас буде ваш особистий вільний час для насолоди природою і пізнання себе. Вас чекає вечірній тренінг “Благословенні покоління”.

Вечірні посиденьки біля вогнища, спілкування з приємними людьми, відпочинок від міської суєти і шуму залишать позитивний відбиток на вашому здоров’ї.

Запас міцності, який ви отримаєте у фітнес турі, буде вашою підтримкою і опорою ще багато місяців після повернення.

Нові навички здорового способу життя, здорового харчування, оздоровчої фізичної навантаження підштовхнуть вас до нового етапу розвитку вашої особистості!

Вартість фітнес туру

Вартість фітнес туру на одну людину:

  • 3300 грн при проживанні в будиночку 5 – 6 чоловік.
  • 3500 грн при проживанні в будиночку 4х чоловік (2 односпальні та 1двухъярусная доросла ліжко)
  • 3700 грн при проживанні в будиночку 3х чоловік (1 двоспальне та 1двухъярусная доросла ліжко)
  • 4800 грн при проживанні в будиночку 2х чоловік (2 двоспальні ліжка)
  • 7500 грн при проживанні в будиночку 1 людини.

Додатково оплачується:

  • проїзд до міста Сколе (при попередній реєстрації можемо купувати квитки на поїзд разом)
  • сауна чан, розташовані на території “Аляски” за бажанням.

Розпорядок дня

Орієнтовний розпорядок дня.

7.00 – підйом, прийом склянки чистої води.

7.15 – прогулянка по дорозі.

7.50 – суглобова гімнастика.

8.10 – гігієнічні водні процедури.

9.00 – сніданок. Обговорення планів на день. Гімнастика для очей.

10.00 – прогулянка по горах.

11.00 – чай, фрукти.

11.30 – фітнес тренування.

13.00 – обід. Відпочинок, денний сон, читання книг, особистий час.

16.00 – чай, фрукти.

17.00 – фітнес тренування.

18.00 – гігієнічні водні процедури.

18.30 – вечеря.

19.00 – тренінг «Благословенні покоління».

22.00 – відбій. В день заїзду плануються шашлики і вечір знайомства біля багаття.

Організатори фітнес туру

Організаторами фітнес туру є сімейна пара: Быковы Едуард і Марина.

Фітнес інструктор з досвідом роботи майже 20 років в оздоровчому фітнесі: Бикова Марина.

Профіль Марини Бикової у Фейсбук.

Спеціально запрошені гості для проведення семінару «Благословенні покоління»: Романюк Валерій та Неля.

Контакти і реєстрація

Зареєструватися на фітнес тур ви можете ТУТ.

Сайт – pilates7.ltd.ua

За всіма додатковими питаннями звертатися за тел: +38 (095)-754-94-99 або +38 (096)-721-68-86 Марина.